3个动作打通6条经络,赶快收藏!

发布者:admin 发布时间:2020/12/1 10:18:18 阅读:1673


针对人群:懒人、不宜大幅度运动的老人

  注:懒人是出现在21世纪的新型人群,别看了,说的就是你啦!
 
腰好不好,一试剪刀就知道

  把大脚趾向上翘起,“剪刀”反映的是腰部情况,腰椎有问题或者是腰肌劳损的人,这个动作会做得不到位。
 
晚上睡不好,石头一定做不到

  把所有的脚趾都紧紧地抓扣住,“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

分得越开就越好,你一定“布”知道

  把每个脚趾头都分离,脚趾打得越开,说明你的经络越通畅。
 
  3个动作打通腿部6条经络,每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟,通经络又保健。
 
  经络通了,睡得好、更有体力、气血更活络。

打印本页 || 关闭窗口